À quel niveau doit se situer mon HbA1c ?

Les recommandations pour les niveaux cibles de l’HbA1c varient mais sont de plus en plus standardisées. Si vous êtes diabétique, la valeur cible devrait être légèrement supérieure à celle d’une personne non diabétique afin d'éviter une trop faible glycémie (hypoglycémie). En France, on recommande de maintenir son taux d’HbA1c en dessous de 7%. Il a été démontré que l’HbA1c augmente avec l'âge, ce qui peut expliquer pourquoi les valeurs semblent plus élevées chez les patients plus âgés lorsqu'on les compare à leurs résultats de glycémie. Si vous réussissez à maintenir votre valeur HbA1c en dessous de 8%, vous diminuerez considérablement le risque de développer des complications de santé à long terme.

Les personnes dont le niveau de HbA1c est plus bas se sentent en général mieux psychologiquement. Elles disent être plus confiantes en elles-mêmes et avoir une meilleure qualité de vie, moins de stress et de dépression. Il est utile de définir vos objectifs de HbA1c personnels avec votre équipe soignante. Lorsqu’on se fixe des objectifs, il est plus facile de les atteindre. Il faut bien se rappeler que même si la maîtrise de votre glycémie s’améliore et que les tests que vous effectuez vous-même indiquent des résultats plus bas, il faut malgré tout un certain temps avant que les effets se fassent ressentir sur votre HbA1c.

Les tests d’HbA1c sont-ils fiables ?

Les tests d’HbA1c mesurent la moyenne de votre glycémie sur une période donnée. Cela signifie que l’on peut obtenir un résultat final de HbA1c acceptable malgré une très importante variation des valeurs glycémiques. Cependant, vous pourrez sans doute déterminer vous-même si vous maîtrisez bien votre glycémie car vous vous sentirez mieux si elle est relativement régulière. En outre, tout problème de santé qui affecte la durée de vie de vos globules rouges peut faire baisser artificiellement votre pourcentage d’HbA1c.

À quelle fréquence dois-je faire contrôler mon HbA1c ?

Vous devez contrôler votre HbA1c tous les trois mois. Cela vous donnera une bonne indication de la maîtrise de votre glycémie sur toute l’année. Après la consultation de votre équipe soignante, vous vous sentirez sans doute davantage motivé pour conserver votre glycémie à un niveau plus bas. Profitez de ce regain de motivation pour discuter avec votre équipe soignante des facteurs qui, dans votre vie, vous empêchent de maîtriser correctement votre diabète. Votre équipe soignante vous donnera des conseils pour modifier de manière appropriée votre alimentation, votre niveau d'activité physique, vos médicaments ou vos prises l'insuline.